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  • 11月 15 週六 201413:57

  • ☠海賊第306話☠ 日式炒麵 (焼きそば)

日式炒麵2
 

食材：



日式炒麵 (焼きそば)
三人份 (450 g)


豬五花肉片
230 g


高麗菜
1/8 個


小型青椒
2個


洋蔥
半個


中濃醬 (中濃ソース)
3大匙


番茄醬
2大匙


胡椒粉
少許


鹽
少許


油
共1.5大匙


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  • 個人分類：肉食
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  • 11月 11 週二 201421:30

  • ☠海賊第463話☠ 牛肉滿滿可樂餅

可樂餅2
 

食材：



牛肉片
350 g


馬鈴薯
450 g


洋蔥
半個


奶油
20 g


油
1大匙


黑胡椒
少許


鹽
少許


雞蛋
1個


麵粉
少許


麵包粉
1.5碗


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  • 個人分類：肉食
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  • 11月 02 週日 201401:15

  • ☠海賊第252話☠ 營火晚會的空島鯊魚

空島鯊魚
 

食材：



鮭魚
250 g


高麗菜
1/4個


洋蔥
半個


胡蘿蔔
1條


料理酒或清酒
1大匙


味噌
1大匙


白糖
1大匙


無鹽奶油
20 g


油
半大匙


鹽
少許


白胡椒粉
少許


醬油
少許


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  • 個人分類：肉食
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  • 11月 01 週六 201423:59

  • ☠海賊第522話☠ 海王類起司筆管麵

海王類筆管麵2
  

食材：



筆管麵 penne pasta
150 g


培根 (或火腿)
50 g


起司 / 乳酪
35 g


帕瑪森起司粉
少許


粗粒黑胡椒
少許


巴西利香料
少許


牛奶
200 c.c.


鹽
1小匙


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  • 個人分類：肉食
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  • 10月 27 週一 201416:36

  • ☠海賊第83話☠ 開胃涼拌章魚

涼拌章魚
 

食材：



章魚
160 g


洋蔥
80 g


匈牙利紅椒粉paprika
少許


鹽
少許


橄欖油
1大匙


醋
半大匙


冰開水
適量


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  • 個人分類：肉食
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  • 10月 15 週三 201422:51

  • ☠海賊第610話☠ 凱米的白酒奶香蛤蜊

白酒蛤蜊
 

食材：



蛤蜊
450 g


白酒
100 c.c.


牛奶
50 c.c.


洋蔥
1/4個


蒜
1瓣


無鹽奶油
1大匙


白胡椒粉
適量


羅勒葉
隨意


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  • 個人分類：肉食
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  • 10月 15 週三 201400:58

  • ☠海賊第306話☠ DAVY BACK FIGHT的德國香腸燉蔬菜

德國香腸燉蔬菜
 

食材：



德國香腸
8條


高麗菜
半個


馬鈴薯小型
2~3個


胡蘿蔔
2條


洋蔥小型
2個


蒜
1瓣


柴魚高湯
2000 c.c.


橄欖油
1大匙


鹽
適量


黑胡椒
適量


帕瑪森起司粉
適量


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  • 10月 15 週三 201400:03

  • ☠海賊第69話☠ 魯夫最愛的肉排骨

肉排骨
 

食材：



腿翅
2隻


豬絞肉
400 g


水煮蛋
2個


麵包粉
30 g


牛奶
30 c.c.


醃料
 


鹽
1小匙


黑胡椒
少許


蛋液
1個


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