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食材:
芋頭 | 350 g |
白菜 | 150 g |
猴頭菇乾貨 | 50 g |
乾香菇 | 6朵 |
白、黑木耳 | 各一朵 |
杏鮑菇 | 3朵 |
鴻喜菇 | 半包 |
山茶菇 | 50 g |
白果 | 20 g |
水煮熟竹筍 | 50 g |
蓮子乾貨 | 20 g |
紅棗 | 5顆 |
剝殼熟栗子 | 6顆 |
素湯底 | |
豆芽菜 | 200 g |
香菇水 | 500 c.c. |
水 | 1000 c.c. |
調味料 | |
八角 | 2個 |
草果 | 1個 |
薑片 | 4片 |
五香粉 | 1小匙 |
醬油 | 2大匙 |
步驟:
(1) 乾白、黑木耳和乾香菇分別用水泡開,香菇水留下。(冷水泡需要約1小時)
猴頭菇用淡鹽水泡軟,泡軟後用擠海棉的方式洗淨猴頭菇。(猴頭菇需要泡2~3小時)
有些猴頭菇乾貨因為製程影響會有苦味,泡淡鹽水或淡醋水可消除苦味。
(2) 泡軟的菇類乾貨,切掉硬耳後,用手撕成小塊。
新鮮的菇類切掉基部,剝成小束或切成塊狀。
蓮子乾貨不要泡水,以免煮不鬆軟。
另外熱油,將切小塊的芋頭炸成金黃色備用。(忘記拍照)
(3) 取一湯鍋,放入所有素湯底材料,煮滾後火調小,
小滾20分鐘,將豆芽菜撈起來,即為素高湯。
(4) 加入洗淨、切大塊的白菜續煮,蓋鍋蓋燜軟菜葉。
(5) 加入所有調味料與炸好的芋頭續煮。
(6) 加入剩下所有食材,煮滾後轉小火,蓋鍋蓋煮60分鐘左右,
至芋頭鬆軟、所有食材入味軟嫩即完成。
期間若水位降太低,要適時補水。
關於食譜:
年節近了,就算身在異鄉也想吃個佛跳牆之類的年菜~
傳統佛跳牆需要準備許多海鮮乾貨,
但日本人通常吃新鮮的海鮮,
乾貨通常是拿來熬高湯的昆布、小魚乾之類。
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今天恰好是我家附近超市的蔬果特價日,
靈機一動來做個全素的佛跳牆好了!
加上家裡儲藏的多種菇類乾貨,
想不到十幾種食材很快就湊齊了欸 xD
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菇類乾貨的香氣,讓沒有肉的佛跳牆也很鮮香!
除了芋頭、白菜外,其他的食材種類或用量,
都可以依喜好或實際狀況調整。
如果不吃素,也可以加拍扁的蒜瓣,或炸過的鵪鶉蛋一起煮。
原本還想再加日本山藥的,可是料太澎派裝不下,
只好作罷啦 ~
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