桂圓紅棗茶.jpg


食材:

紅棗    50克

桂圓乾    50克

紅糖    適量

水    2000c.c.


步驟:

(1) 紅棗用食物剪剪一刀,幫助釋放內部有益物質。

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(2) 鍋內加入紅棗、桂圓、水後,大火煮滾,再轉小火煮30分鐘。

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(3) 起鍋前加入適量紅糖調味即完成。

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關於食譜:

桂圓紅棗茶具有補血益氣、養顏美容、溫暖腸胃、子宮的功效,

特別適合手腳冰冷、貧血、面色蒼白的女性飲用。

依照個人需求和喜好,

可再加入枸杞、薑等材料同煮,

紅糖也可以換成黑糖或冰糖。

煮好後除了湯汁外,

紅棗和桂圓也可以吃唷~

做法簡單,推薦給大家^^
 

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    楊晴 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()