今天的控醣211餐盤～
百香檸檬蝦仁
涼拌龍鬚菜
鐵板豆芽
紫米飯佐彩色香鬆
感謝211餐盤。
從今年過完年的體重巔峰，到現在已經瘦了4公斤了，好多褲子又能重新穿上。
比起168，對我來說211更有效果，又不用餓肚子。
至於從多少瘦到多少，這就是秘密囉～
「百香檸檬蝦仁」
由泰式檸檬蝦稍作衍生的食譜，明天會分享～
除了檸檬外，百香果增添更多的熱帶水果風情。
酸、甜、辣，好開胃，好適合這梅雨季燜熱的天氣。
「涼拌龍鬚菜」
今年的市場好多龍鬚菜～
汆燙30秒後，簡單淋上日式胡麻醬就好好吃。
「鐵板豆芽」
主要由奶油和粗粒黑胡椒調味，模仿鐵板燒的炒豆芽。
口味重一點的話，可以加入蒜一起炒。
我們全家都好愛，每次一大盤都迅速掃光。
「紫米飯佐彩色香鬆」
老公鵝樂的紫米飯，煮白米時撒上一把紫米就成了。
不會像五穀飯口感改變太多，但又能增添一點營養和色彩。
今天的211餐盤分享到這，希望為大家的控醣生活提供更多的靈感。
我們下次見囉，掰掰～
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